今回も私の趣味の話を書きます。

私が現在も続けている趣味は釣り・筋トレ・キャンプです！！

釣りの楽しさは前回の記事で書いてみましたので、今回は筋トレとキャンプについて楽しさや思うことを書いてみようと思います🙏

筋トレ→私が筋トレを始めた理由としては、ただただ格好いい体になって女性にモテたい結婚式を挙げることになり妻と一緒に、一生に一回きりの晴れ舞台だから後悔しないように身体作りを始めようと決めたところから始めました。なので今は2年ちょっとになります。

以前から1人でやってみようと思って自宅でできる筋トレをやってみたりもしたのですが、最高で続いたのは4日間連続が最高記録という情けなさっぷりです。。。もし今、同じような状態や、筋トレを始めてみようかなと思っている人がいれば私はこう伝えると思います。

今すぐ近くのジムを調べて月額会員制で尚且つトレーナーさんが教えてくれるところがあれば明日の仕事終わりにでもすぐ体験会に参加してください！！と

最初は入会費や諸々の初期費用がかかると思います。

でも！

いくら考えても、家トレで挫折してしまっても、走るのを3日で辞めてしまっても、結局やらなかった（できなかった）自分を責めてしまう悪循環に入ってしまうだけなんです。←自分の体験談です

本当は筋トレをして健康増進したり、格好良い体を作って自信を持ちたかったり、今の環境を変えてみたかったり様々あるとは思いますが、できなかった自分を責めてしまった結果何が起こってしまうと思いますか？

“こんな気持ちを味わうのは嫌だ！と本当の気持ちに蓋を被せてしまいます“

上記のような気持ちの個人差はあると思いますが、無意識のうちに防衛反応を作ってしまうんだと思います。

1日くらい良いやという気持ちが数回続き4日、5日経った時にもうしなくても良いやってなって辞めてしまった経験はないですか？私は何度もありました。

この気持ちのややこしい所って、仕事やプライベートで追い込まれた時の「逃げても大丈夫だよ」って自分の心の反応と似たような感情になるんです😭

世の中にはそういう気持ちに正直にならないと心がもたないことや、時には逃げ出すことも絶対必要だと思います！！

なので、そんな時でも自分を責めずに、1日休んだらその次の日はやってみるようにしてください。

それがどうしてもできなさそうな人は初期費用や月額料金の安さで選ばず、すこし高くても良いのできっちりトレーニングを教えてくれるところ（できれば時間毎の予約制が好ましい）に体験に行ってみてください！！

あなたと同じ境遇の人が必ずいますし、全員がムキムキマッチョなわけではないです。

最初の取っ掛かりは「高いお金払ってるし、行かないともったいないよなー」でいいんです！！行って動いて汗かいて充実感を得てテストストロンを出して自信をつけてまた明日も頑張ろう！って思えたらそれだけで1日の終わりが最高になります。筋トレも自己投資です！鍛えた分それは見た目の変化だけでなく、中身も変わります。中身が変われば自信が持てます。自信が持てれば、余裕ができます。余裕ができれば人に優しくなれます。

皆さんほどほどに頑張っていきましょう。

書きながらテンションが上がってしまったので軽めの筋トレでもして寝るとします😴😴

次回の書く内容は筋トレをしてきて変わったなーと主観で思うことや、他者から言われたことなどをかいてみようと思います。

それではおやすみなさい！明日も頑張っていきましょう！！！